Speciális Popsi-- és Alakformálás Nőknek?
Igen! Aktuális témánk a Sal-Zumba ® órákon a:
Célzott Popsi- és Alak-formálás!
„A Sal-Zumba képes előhozni Belőled a BOMBANŐT !" (Laki Dóra)
L a k i D ó r a
(Salsa és Mambó Világbajnokkal)
Azt már tudjuk, hogy a célirányos alakformálás általában kimarad a hagyományos Zumba Fitness órá-kból, pedig úgy gondolom, hogy nagyon nagy igény lenne rá. Ha fejünkbe vesszük, hogy szépülni szeretnénk nem elég csak zsírt égetni, hanem speciálisan meg kell dolgoztatni azokat a területeket is, ahol a változást szeretnénk elérni.
A hagyományos Zumba Fitness berkein belül - ahol többnyire csak az uniszex sablon-mozdulatok felpörgetése a lényeg - nem jut kellő mértékű figyelem az igényesebb, olykor lassabb és lágyabb, szépen kidolgozott nőies mozdulatok elsajátítására, sőt a kellő mértékű bemelegítésre és a szakszerű nyújtásra sem. Ezek nélkül pedig egy testmozgás-ra épülő óra nem lehet kerek és egész. Az pedig már végképp eltér a hivatalos Zumba sablontól, hogy időnként - ahogyan a lelkes Sal-Zumba ® órá-ra járók kérik - feldolgozzunk olyan személyre vagy csoportra szabható témákat, mint a popsiformáló és alakformáló gyakorlatok elsajátítása.
Éppen ez okból dolgoztam ki Sal-Zumba ® néven egy a normál zumbá-hoz hasonló, ám sokkal kiegyensúlyozottabb és táncosabb edzés-tervet, amely egy óra leforgása alatt tartalmazza a felpörgetett zumba feeling-et (főként persze salsa alapokra helyezve), de kellőképpen figyelmet szentel az ízületek épségére, a szakszerű bemelegítésre és a "fölösleggel megáldott testrészeink" megmunkálására is.
Popsi- és alakformálás indul!
Tehát, Hölgyeim! Harcra fel, mert elindítok egy teljesen új tematikát "Dolgozzuk meg a popsi-nkat is" címmel, amely kb. 7-8 héten át végig fogja kísérni a Sal-Zumba ® óráim tematikáját. Természetesen mindemellett továbbra sem szeretnék lemondani a gyönyörű női stílus-ú latin mozdulatok szépségéről, hiszen a táncórá-k egy részében pont azt tanítom, hogy hogyan fejezzük ki nőként önmagunkat, Így az erre kifejlesztett könnyen követhető Sal-Zumba ® koreográfiá-k továbbra is az órák elmaradhatatlan részei lesznek.
A kezdés időpontja és jelentkezés: itt >>
Mi is a Sal-Zumba ® pontosan?
A Sal-Zumba ® egy főként salsa típusú táncokra (salsa, bachata, merengue, chachacha, samba, rumba, zouk és showtánc) felépített fogyasztó és zsírégető mozgás-óra, ahol az intenzív mozgás mellett a női mozgás-stílus és kisugárzás kibontakoztatása is cél. Egy szépítőprogram szigorúan és kizárólag Nőknek!
Mi az, amiben a Sal-Zumba ® több?
- Nem uniszex! Csak nőket várok a táncóráimra, így felszabadultan lehet extrán nőies órákat tartani. Nincsenek velünk mozgó férfiak, akiknek a korlátozó jelenléte miatt semleges, vagy uniszex koreográfiákat kellene táncolnunk.
- Igényes. Azaz van teljes és szakszerű bemelegítés, nyújtás és ízületvédő fokozatosságban felépített terhelésekkel dolgozunk.
- Tánctudást is ad! Azaz nem a hagyományos Zumba által eltorzított táncokat tanulod, hanem valódi, a mindennapi életben is helyt álló táncos gyakorlottságra teszel szert.
- Nem tornacipős stílus. Azaz vannak bonyolultabb, szebb mozdulatok is, amelyekkel szebben kifejezheted a Benned rejlő nőiességet.
- Változatos témák. Vannak 1-2 hónapig tartó témák (mint pl. a popsi és alakformálás is) amelyek változatosabbá teszik a programot.
- Személyiség. A Sal-Zumba ® Laki Dóra (Salsa és Mambó Világbajnok) által kifejlesztett testtudat, tánc és személyiség fejlesztő tréning. Az órákat nem egy fitness multicég egyik képviselője, hanem Laki Dóra személyesen tartja és a minőségért személyesen vállal felelősséget. Szeretnék többet tudni a SalZumba ® stílusról >>
Szeretettel várlak Sal-Zumba ® óráimon!
Laki Dóra (Salsa és Mambó Világbajnok)
Elérhetőségem >>